Почти все любители диет в курсе о значимости потребления достаточного количества воды.
Таковой подход помогает восстановить обмен веществ.
Не считая того, выпив стакан воды перед трапезой, человек серьёзно понижает риск переедания.
Но есть ещё одна жидкость, которую стоит употреблять в период избавления от излишнего веса.
Речь идёт о зелёном чае. Давайте разберёмся, почему этот напиток так важен для худеющего человека.
Фото: © Белновости
Как зелёный чай помогает похудеть
В напитке содержатся катехины.
Эти на биологическом уровне активные вещества благоприятно влияют не только лишь на сердечко и сосуды, да и на метаболизм.
Другими словами, употребление зелёного чая содействует убыстрению сжигания калорий.
Может быть, эффект окажется временным. И всё же избавиться от излишнего веса будет чуток проще.
Таковым образом, во время диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) стоит пить больше воды и зелёного чая.
А вот о алкоголе, сладких газированных напитках и фруктовых соках лучше на время запамятовать.
Создатель: Курчев Антон Заместитель головного редактора
Источник: www.belnovosti.by
